Метка: углеводы

Быстрая накачка мышечной массы

Высокоэффективная комбинация L-карнитина и избранных витаминов группы В для эффективного сжигания жиров и повышения показателей физической деятельности. Составляет и проводит

Далее

Тренировка на мышечную массу для эндоморфа

Главное в аэробике, это не вызвать процессы катаболизма, которые являются спутниками перетренерованности организма. Тяга в наклоне Т-образной штанги 4х8-12. Для

Далее

Как одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу

Лежа на полу и приподняв плечи, как при прямых скручиваниях, стараются дотянуться локтем до колена с противоположной стороны, одновременно согнутую в колене ногу тянут к локтю.

Далее