Рубрика: программа тренировок

Как одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу

Лежа на полу и приподняв плечи, как при прямых скручиваниях, стараются дотянуться локтем до колена с противоположной стороны, одновременно согнутую в колене ногу тянут к локтю.

Далее

Препараты для увеличения мышечной массы в аптеке

Добавки Эктоморфам рекомендуется после тренировок обязательно употреблять добавки, чтобы восполнить потребность организма в белке. Может способствовать увеличению массы тела в

Далее